Viden, udvikling og samvær
2650 HvidovreVælg område
Vis underviser

Underviser

Marian Dahl
Ledige pladser

Motion for Artrose ramte M/K - NYHED

Ved spørgsmål ring til 36 39 00 00

Her er kurset for dig med *slidgigt ( *artrose). Der vil være skånsom træning af hele kroppen med hensyntagende til din artrose.
Opvarmning til glad musik. Derefter stående, siddende og liggende smidigheds- og styrkeøvelse, som gavner musklerne omkring artrose ramte led. Bevidst ingen støtte på hænder og knæ, og der ydes hjælp til at komme op fra gulvet efter behov.
Øvelser med diverse redskaber, og der afsluttes med guidet stræk- og afspændings øvelser.

Nyere forskning bekræfter, at den rigtige motion fremmer livskvaliteten for artrose ramte, da smerter vil aftage.
Kurset er for alle M/K.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 28-09-2017, kl. 12:55

Ugedag Torsdag
Holdnr17-7230
Adresse Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2
2650 Hvidovre
LokaleGym. 1
Holdtimer28,5
Antal mødegange19
AfdelingAOF Hvidovre

Kursusdage

28-09-2017 Torsdag 12:55  -  14:05
05-10-2017 Torsdag 12:55  -  14:05
12-10-2017 Torsdag 12:55  -  14:05
19-10-2017 Torsdag 12:55  -  14:05
26-10-2017 Torsdag 12:55  -  14:05
02-11-2017 Torsdag 12:55  -  14:05
09-11-2017 Torsdag 12:55  -  14:05
16-11-2017 Torsdag 12:55  -  14:05
23-11-2017 Torsdag 12:55  -  14:05
30-11-2017 Torsdag 12:55  -  14:05
07-12-2017 Torsdag 12:55  -  14:05
14-12-2017 Torsdag 12:55  -  14:05
21-12-2017 Torsdag 12:55  -  14:05
04-01-2018 Torsdag 12:55  -  14:05
11-01-2018 Torsdag 12:55  -  14:05
18-01-2018 Torsdag 12:55  -  14:05
25-01-2018 Torsdag 12:55  -  14:05
01-02-2018 Torsdag 12:55  -  14:05
08-02-2018 Torsdag 12:55  -  14:05

Faktaoplysning

Kursusbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.